Análise prática: o Fitbit Air é o melhor modelo até agora?

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Eu sabia que estava em apuros quando vi as primeiras imagens do Fitbit Air. Fui conquistado desde o início. Prefiro tecnologia vestível simples e não chamativa, e é por isso que o Fitbit Air falou comigo pessoalmente. Então vi o preço de US$ 99,99 e parei de respirar por um segundo. A primeira versão de um rastreador de fitness sem rosto do Google foi lançada recentemente e eu o usei sem parar por quase um mês para testar seus recursos.

Minha parte favorita FitbitAir Deve ser a sensação de vestir. De longe, este é o smartwatch mais confortável ou rastreador de fitness Eu já experimentei isso. E como esta é uma análise honesta, gosto até do Google AI Fitness Coach, que me deu treinos quase diários e me manteve no caminho certo mais do que qualquer outra rotina de exercícios que experimentei nos últimos anos. Aqui estão meus pensamentos sobre o Fitbit Air econômico e quem deveria considerar possuir um.

Vale US $ 100 pelo conforto e aparência simples

O Google projetou o Fitbit Air para parecer que você não está usando nada, e posso confirmar que é a coisa mais confortável que usei no pulso. Eu carreguei meu amado CMF Nada Assista 3 Pro há meses, mas deixei de lado para testar o Fitbit Air. A diferença de conforto, tamanho e peso no meu pulso foi significativa, principalmente durante o sono.

O Fitbit Air pesa 12 gramas ou 0,03 libras. Não percebo se estou usando durante o dia ou enquanto durmo. Isso representa cerca de metade do peso do popular rastreador de fitness sem rosto, o Ops 5.0que pesa 26,5 gramas.

Tirei o Fitbit Air para tomar banho e nadar em água salgada. Não é necessário, pois é à prova d’água até 50 metros, mas o Google recomenda retirá-lo no banho, pois o sabonete pode danificá-lo. Fora isso, usei-o sem parar e recebi vários elogios pela aparência. No jantar, alguns amigos até pensaram que era uma pulseira e não um monitor de fitness.

Bateria com duração de uma semana e carregamento rápido

O Google afirma que o Fitbit Air durará até sete dias com uma única carga, e eles não estavam mentindo. Em meus testes, usei-o por pouco mais de oito dias antes de meu relógio atingir cerca de 4% e coloquei-o no carregador para ter certeza de não perder uma noite de monitoramento do sono. Para comparação, o Apple Watch 11 obtém aproximadamente 24 horas de duração da bateria por carga.

Além da impressionante duração da bateria de uma semana, o Fitbit Air praticamente não leva tempo para carregar. No meu primeiro teste, alcancei 100% de carga em 67 minutos. Isso caiu para 65 minutos na minha segunda recarga. Depois de apenas 10 minutos de Fitbit no carregador, atingiu 44%.

Com esta excelente duração da bateria e carregamento rápido, você não precisa se preocupar em pular uma noite de monitoramento do sono ou perder etapas devido à recarga do rastreador de atividade.

Tipo de rocha premium do Google Health

Testei o Fitbit Air com o Google Health Premium, que é gratuito nos primeiros três meses. Depois disso, custa US$ 9,99 por mês ou US$ 99,99 para um plano anual. Desenvolvido com Gemini, o Premium vem com recursos avançados de IA, como a capacidade de fazer perguntas ao treinador sobre saúde e condicionamento físico, participar de sessões de atenção plena e obter um plano de condicionamento físico semanal personalizado. Eu disse ao treinador que estava me concentrando em ficar mais forte e diminuir minha frequência cardíaca em repouso, e havia um plano de cinco sessões por semana que incorporava minha Remador hidráulico.

Não sou um grande fã de IA, então tenho um pouco de vergonha de dizer que gosto do Google Health Premium, principalmente dos treinos personalizados. Cresci numa escola católica, o que significa que sou um seguidor obstinado das regras. Então, quando o Google Coach me disse para alongar, remar por 20 minutos enquanto mantinha minha frequência cardíaca na zona 2 e depois alongar para esfriar, fiz isso muito bem. E foi o suficiente para aumentar significativamente a frequência dos meus treinos.

O rastreamento do sono, nutrição e hidratação no Fitbit Air é excepcional

Todos nós procuramos um rastreador de condicionamento físico que nos forneça métricas de sono excelentes e detalhadas e detecte automaticamente cochilos. Como mal percebi que estava usando o Fitbit Air, atribuí-lhe meu novo rastreador de sono favorito. As métricas detalhadas do sono são reveladoras e, a cada noite que uso, ficam ainda melhores à medida que o Google se acostuma com meus padrões de sono.

O Google também permite monitorar sua dieta com o Fitbit Air, e isso pode ser tão simples quanto escanear um código de barras ou tirar uma foto do seu prato. Ele ainda divide metas macro, para que você possa atingir a quantidade ideal de carboidratos, gorduras e proteínas todos os dias. Acompanhar a hidratação também é simples, e o Coach até me enviava um lembrete para tomar meus gramas antes da hora de relaxar à noite, já que costumo beber 20 onças antes de dormir, o que me leva a acordar à meia-noite.

Como qualquer tecnologia baseada em IA, o Fitbit Air tem algumas falhas

Nenhuma IA é perfeita e ao testar o Fitbit Air cometi alguns erros. Pulei meu treino diário e o treinador me perguntou se eu estava fazendo outra atividade. Quando eu disse que colhi mirtilos no jardim à tarde (deve ter havido alguns movimentos de ioga lá), o Fitbit disse que gravou que eu comi uma xícara de mirtilos. Embora provavelmente fosse verdade, eu estava tentando registrar os leves movimentos.

Também notei algumas imprecisões durante o treinamento. Cada treino Fitbit Air projetado pelo Coach começa com um aquecimento, que geralmente consiste em alongamento. Comece o treino e o aplicativo mostrará um vídeo de alguém fazendo alongamento, o que é extremamente útil. Porém, a descrição escrita do alongamento nem sempre correspondia aos movimentos que a pessoa realizava no vídeo.

E, claro, o uso da IA ​​para saúde e condicionamento físico não pretende substituir a obtenção de cuidados médicos profissionais.

Um rastreador de fitness sem tela é ideal para você?

Levei um tempo para me acostumar a usar algo no pulso esquerdo que não me dizia as horas. Estou acostumado com isso agora, mas posso ver que isso deixa algumas pessoas loucas. Porém, prefiro não ter acesso instantâneo aos meus e-mails ou mensagens de texto, por isso o design sem rosto é o meu ideal, embora entenda que não é para todos.

De certa forma, o Fitbit Air é uma ótima opção se você está caminhando mais para a vida analógica e tem Bloqueou seu telefonePor exemplo. Mas como não tem rosto, tudo no Fitbit Air é feito através do aplicativo, que fica (você adivinhou) no seu telefone. Portanto, embora não receba mensagens de texto no pulso, você deve olhar para o telefone para verificar passos, frequência cardíaca e outras métricas.

O Fitbit Air vale a pena?

Eu recomendaria o Fitbit Air para quem gosta da ideia de um rastreador de fitness acessível que não funciona como um smartwatch. É um rastreador de fitness simples, confortável de usar e que inclui muitos monitoramentos de saúde e condicionamento físico. É também uma das opções mais econômicas, custando US$ 99,99. No entanto, descobri que os recursos adicionais do Google Health Premium valem bem o preço, então adicione US$ 99,99 extras por ano para acessar essas informações mais profundas.

Não acho que o Fitbit Air seja ideal para pessoas fortemente anti-IA. Os benefícios do monitoramento de saúde e condicionamento físico dependem fortemente da IA. Às vezes era assustador receber uma notificação do Google Health confirmando que eu havia chegado ao meu destino de férias e já havia saído para passear na praia.