England-stjerner til å «svette åtte halvlitere» mot Norge på grunn av ekstremt VM-vær

England møter Norge i VM-kvartfinalen i Miami på lørdag, men Thomas Tuchels Three Lions må slite med sviende varme og fuktighet.

England forbereder seg på nok en straffeprøve når de møter Norge under svulmende forhold i Miami, hvor spillere kan svette opptil åtte halvlitere. Thomas Tuchels side vil kjempe om semifinalen for å møte enten Argentina eller Sveits i verdenscupen.

The Three Lions har allerede tålt testforhold i høyden, og slo Mexico 3-2 på Aztec Stadium i baketemperaturer og 7350 fot over havet. Miami ligger i en lavere høyde, men tilbyr ikke en frist for det brutale været.

US National Weather Service har utstedt en varmeadvarsel i forkant av turneringen, og advarer om at blandingen av temperatur og fuktighet kan presse virkelige målinger opp til 43 grader. For å forsterke problemet, krysset en sky av Sahara-støv Atlanterhavet tidligere denne uken, og utløste helseadvarsler – spesielt for de med allergier eller pusteproblemer.

Bli med oss ​​på FB! Få alle de beste sportsnyhetene og mer på vår Facebook-side

Hvis kvartfinalen strekker seg til ekstraomganger, observerer LadBible at spillere kan kaste bort omtrent to liter i timen – det er omtrent fire liter eller åtte og en halv halvliter over 120 minutter. Dr. Foster, en foreleser i miljøfysiologi ved King’s College London, forklarte til utsalgsstedet: «Med den type arbeidsbelastning som forventes hos elitespillere i utmarksfotball, er det umulig å konsumere nok væske til å fullstendig forhindre virkningene av høy varme og fuktighet. Dette vil gjenspeiles i nedgangen etter hvert som kampen skrider frem.

«Ved starten av en kamp vil kjernekroppstemperaturen deres være 37,5 til 38 C. Ved slutten av kampen vil den sannsynligvis nå 39,5-40 C for de som jobber hardest. Å nå en så høy temperatur øker intensiteten av tretthet, fordi kroppen din desperat prøver å stoppe deg fra å trene ved å øke pulsen med ca, og min. 0 vann. være veldig høy, opptil to liter i timen.»

Dr Foster la til: «Musklene dine vil ha en høyere temperatur, noe som betyr at de vil bruke opp energilagrene raskere. Høy luftfuktighet akselererer også dehydrering, noe som til syvende og sist får hjertet ditt til å jobbe hardere for å holde blodtrykket stabilt. Å konkurrere med høy hjertefrekvens gjør det vanskeligere å trene, noe som fører til tidligere utbrudd av tretthet og til slutt redusert ytelse.

Få de siste VM-nyhetene rett i innboksen din ved å registrere deg nå på vårt Make Football Great Again-nyhetsbrev!

«I tillegg mister vi elektrolytter i svette, som natrium, kalium og klorid. Disse elektrolyttene er viktige for nervefunksjonen, så hvis vi mister dem, mister vi også muskelfunksjonen og akselererer følelsen av tretthet i hjernen.»

Mens hydreringspauser deler tilhengere, gir de et viktig sikkerhetstiltak for idrettsutøvere som kjemper mot ekstreme forhold. «Vi bør bruke denne tiden til aggressivt å kjøle ned atletene slik at vi kan få kroppstemperaturen tilbake til normalen,» la Dr Foster til.

«Idrettsutøvere kan også drikke isslurry i stedet for bare kaldt vann, da dette vil avkjøle kroppen 5-10 ganger raskere.»

Med kampen avspark klokken 22.00 britisk tid – det blir ingen utsettelse på grunn av kveldens tordenværvarsel – vender Three Lions tilbake til sin ikoniske helhvite drakt.

FIFAs utstyrsbestemmelser, som er fastsatt i regel 6.2, tvang dem til å bruke marineshorts mot Mexico i siste runde. 1 at hver del av en sidestripe må være forskjellig fra de tilsvarende klærne som bæres av konkurrentene.