Caspers overmadrasser er ikke like gode som madrasser fra det merket. Jeg sover for tiden på en Casper Hybrid, som er den beste madrassen jeg noen gang har sovet på. Det er imidlertid et godt valg hvis du leter etter et rimelig alternativ for en gjesteseng eller dobbel XL sovesalmadrass. Memory foam er tilgjengelig i 2- eller 3-tommers tykkelse. Vi testet 2-tommers alternativet på en gjesteseng i dobbel størrelse. Selv om det ikke radikalt endrer følelsen av madrassen som noen av de andre topperne på denne listen, forbedrer den den generelle komforten litt. Den er også godt ventilert, så den bør ikke forårsake overoppheting.
Hvordan vi valgte
stol på oss
Jeg har profesjonelt testet og anmeldt en rekke produkter, inkludert laken, søvnhjelpemidler og madrasser siden 2017. Jeg har også en historie med å snurre meg om natten, lider av ryggsmerter, overoppheting og sover generelt dårlig.
Jeg rådførte meg med søvneksperter om søvnhelse og egenskapene som bør vurderes for optimale søvnoverflater. Dr. Ashtaad Dalal, en søvnmedisinlege i Arlington, Virginia, og president i DC Sleep Association; Dr. Saema Tahir, en New York City-lege som spesialiserer seg på søvnmedisin, lungesykdom og kritisk pleiemedisin; Dr. Jennifer Namazy, en allergiker og immunolog i San Diego, California, og medlem av American Academy of Allergy, Asthma and Immunology.
vi testet
Vi undersøkte mer enn 40 overmadrasser fra 15 merker og begrenset listen til åtte av de mest lovende alternativene, og tilbyr varierende grad av fasthet og tilleggsfunksjoner som kjøletrekk og kobberspiraler. Vi har eliminert toppers som ikke har trekk, toppers som ikke kommer i en rekke sengestørrelser, og merker som ikke tilbyr retur.
Vi testet syv overmadrasser laget av memory foam, lateks og fiberfyll (også kjent som dunalternativer) på en 2 år gammel medium king-size hybridmadrass, og en skumovermadrass på en ny middels myk twin-size hybridmadrass. Noen faktorer som vurderes under testing inkluderer:
- Komfort: Min mann og jeg sov på hver overmadrass i 3-4 netter. Så snart vi ankom sjekket vi hvor komfortable hver av oss var og sammenlignet tankene våre igjen hver morgen. På slutten av testperioden registrerte vi hvor rolig vi sov og om vi følte oss såre eller stive når vi våknet.
- Tilgjengelige alternativer: Noen toppers kommer i ett fasthetsnivå og tykkelse, mens andre kommer i en rekke fastheter og størrelser.
- ingrediens: Mange av topperne vi tester oppfyller helse- og miljøsertifiseringsstandarder fra ulike uavhengige organisasjoner.
- Hvis du ble på plass over natten: Det spiller ingen rolle hvor komfortabel topperen er. Hvis det skifter rundt, vil det forstyrre søvnen din. Mange, men ikke alle, av topperne vi testet inkluderte hjørnestropper som festet dem til madrassen.
- test: Det er vanskelig å vite nøyaktig hvilken type topper som passer for deg før du legger deg. Vi vurderte merker som tilbyr prøveversjoner slik at du kan returnere toppers som ikke passer deg.
Den beste overflaten for hver sovestilling
Overmadrasser er laget av en rekke materialer og kommer i en rekke fasthetsnivåer, fra veldig myke til tett på en treplanke. Den beste overflaten for en person vil avhenge av personlige preferanser, men det er noen medisinske råd å vurdere.
Begge søvnlegene vi konsulterte var enige om at moderat mildhet har en tendens til å være et lykkelig medium. «Samlet sett har middels faste madrasser en tendens til å fungere best for folk flest fordi de gir balansert trykkfordeling, reduserer natteoppvåkning og støtter dypere søvn,» sier Tahir.
Sovestillingen din kan også være med på å bestemme hvilken type overmadrass du bør velge. «Sidesviller klarer seg ofte bedre med en middels til middels myk overflate som avlaster trykkpunkter,» sier Dalal. «Ryggsovere drar vanligvis fordel av middels til fast støtte som opprettholder nøytral ryggradsjustering.» Og hva om du er en magesover? En middels fast overmadrass kan være mest behagelig (det gjorde jeg). Men «å sove på magen er generelt ikke det beste for ryggradshelsen og pusten,» sier Dalal.
Det er mange topper som gir støtte og en soveflate på den mykere siden, inkludert Coop topperen som er omtalt på denne listen. Men pass på at den ikke blir for myk. «En veldig myk madrass kan føles luksuriøs i begynnelsen, men for noen mennesker kan den synke for mye, skade ryggradsjusteringen og forårsake rygg- eller hoftesmerter,» legger Dalal til.
vår ekspert
- Dr. Ashtaad Dalal, familie- og søvnmedisinlege i Arlington, Virginia, og president for DC Sleep Association
- Dr. Saema Tahir, en firedobbelt styresertifisert lege som spesialiserer seg på søvnmedisin, lunge- og kritisk pleiemedisin i New York City.
- Dr. Jennifer Namazy er allergiker og immunolog i San Diego, California, og medlem av American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology.